L’espace & soi :
se ressourcer au quotidien, de l’intérieur
Designer d'intérieur, je transforme les lieux. Et vous aider à prendre soin de votre lieu autant que de vous, c'est ce qui m'anime.
L'espace & soi est cette autre facette de mon accompagnement, tournée directement vers vous.
Et si, à travers votre lieu, vous preniez soin de vous ?
Si ce n’est pas chez soi qu’on se ressource, alors où ?
Dans le tumulte du quotidien, on remet toujours à plus tard. Le temps pour soi passe après le travail, les autres, l’urgence du moment… jusqu’au jour où le corps, lui, ne remet plus rien à plus tard.
Je le sais pour l’avoir vécu. Quinze ans dans les métiers du soin et du bien‑être, et pourtant, je m’oubliais : les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés ! J’ai tout donné à mon entreprise, sans m’accorder de pause, jusqu’au burn‑out.
Aujourd’hui, j’applique enfin la consigne de l’avion : mettre son propre masque avant d’aider les autres. L’espace & soi est né de cette leçon : vous aider à prendre soin de vous d’abord, avec des rituels simples et un espace rien qu’à vous, pour que le temps pour soi devienne une évidence.
Dédier un coin, poser un rituel, c’est déjà matérialiser une intention : le lieu devient un repère qui, chaque jour, vous invite à revenir à vous.
“ Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. ”
Jim Rohn
Envie d'un espace rien qu'à vous ?
Découvrez l'accompagnement Cocon.
Les 4 coffrets sensoriels,
les essentiels pour un espace ressourçant
SENSORIEL • les soins
Un rituel de soin émotionnel à (s’) offrir.
Ce coffret réunit une sélection de soins Altearah® pour accompagner les émotions et inviter à ralentir.
• un parfum de soin
• un concentré de soin
• un gommage
• des sels de bain ou un soin complémentaire
Pour se reconnecter à soi.
107€
AMBIANCE • le décor
Des objets simples pour installer le calme.
Ce coffret réunit une sélection d’objets pour structurer un coin de douceur dans son espace.
• une bougie ou un objet lumineux
• un vase ou un soliflore
• un objet décoratif ou textile
De quoi ancrer une atmosphère sensible
et apaisante.
147€
RITUEL • la pause
Prendre du temps pour soi, simplement.
Ce coffret réunit des objets et des soins pour accompagner un petit rituel dans la journée.
• une tasse
• une infusion
• une bougie ou un galet à parfumer
• un parfum de soin Altearah® • un carnet et son stylo
• un plateau pour rassembler le tout
Une parenthèse dans
le rythme du quotidien.
187€
INSTANT • l’ensemble
Une expérience complète pour se créer une véritable bulle.
Ce coffret réunit une sélection de soins sensoriels et d'objets décoratifs, choisis ensemble dans l'univers Studio Vertige :
• un parfum de soin Altearah®
• un concentré de soin Altearah®
• un objet décoratif ou textile
• un vase ou un soliflore
• une tisanière
• une infusion
• un support décoratif • un carnet et son stylo
• un plateau décoratif
Un ensemble pensé pour un lieu qui
apaise, enveloppe et soutient le quotidien.
287€
Chaque coffret est composé pour vous, selon les disponibilités et vos besoins du moment. Les objets sont sélectionnés parmi des maisons et créateurs dont l’univers résonne avec celui de Studio Vertige.
Les coffrets existent aussi en carte cadeau : une belle façon d’offrir du temps et du bien-être.
Et si nous composions ensemble
le coffret qui vous ressemble ?
Pour aller plus loin
La psychologie de l’habitat : ce que vos pièces racontent
En psychologie de l'habitat, on considère que chaque pièce fait écho à une part de nous. La salle de bain, par exemple, parle de notre rapport au corps et du soin qu'on s'accorde : quand elle est délaissée, ce peut être le signe qu'on passe après tout le reste. Quelques soins posés à portée de main, un gommage, des sels de bain, un parfum, et le geste quotidien devient un rituel.
La chambre, elle, est le lieu de l'intimité et du repos : une lumière douce, un coin apaisé, et l'esprit peut enfin faire une vraie pause. Et même au salon, pièce tournée vers les autres, un fauteuil bien placé peut devenir un espace rien qu'à soi.
Chaque pièce peut ainsi devenir une alliée de votre bien-être.
©Altearah
Altearah®, des rituels pour les sens
Depuis plus de cinq ans, je travaille avec la marque Altearah® en tant que partenaire professionnelle. Ces soins font partie de mon quotidien, personnel comme professionnel. Je les ai utilisés avec mes clients dans mon ancien studio de bien-être, et j'ai vu leur effet de près : sur les émotions, sur la capacité à s'apaiser et à s'ancrer. Je ne me vois plus accompagner sans eux.
Parfums de soin, gommages, sels de bain, concentrés : pour moi, ce sont de véritables outils d'alignement émotionnel. Chacun invite à un geste simple et intentionnel (respirer, prendre soin de son corps, marquer une pause), et ces petits rituels créent déjà un espace à soi, là où l'on est.
L'olfactothérapie
L'olfactothérapie utilise l'odorat pour entrer en lien direct avec nos émotions. C’est le sens le plus directement relié à nos émotions et à notre mémoire : une odeur peut faire remonter un souvenir, une sensation, un état intérieur, sans passer par la pensée. Un geste simple, qui invite à l’apaisement.
Les couleurs et les émotions
Chaque soin Altearah® est lié à une couleur porteuse d'une intention émotionnelle : 14 couleurs, 14 émotions, 14 façons de se soutenir selon ce dont on a besoin. Ce lien entre couleur, soin et émotion fait directement écho à la psychologie de l'habitat. Dans mes accompagnements, je m'appuie sur le cercle chromatique pour relier les couleurs de votre intérieur à ce dont vous avez peut-être besoin en profondeur. Parfois, ce qu'on ressent dans un espace dit quelque chose de ce qu'on vit intérieurement.
Dès le premier rendez-vous, je vous invite d'ailleurs à un rituel olfactif simple : tirer une carte couleur, découvrir le parfum qui lui répond, puis prendre quelques respirations conscientes pour ralentir et vous recentrer.
Vous pouvez vous procurer les soins Altearah® auprès de moi, à l'unité ou réunis dans un coffret.
©Altearah
